Kursused ja koolitused

Treening on kõigest väike osa meie tervisest ja selle terviklikkusest. Korraldame pidevalt erinevaid teoreetilisi ja praktilisi kursuseid ja koolitusi, et õpetada kõiki tervisega seonduvaid aluseid- liikumine, toitumine, treening, anatoomia, füsioloogia jpt.

20190616-Intensive PT-_DSC6306.jpg
toitumiskoolitus.jpg

KOOLITUSED

Teemade spekter lai, leia omale sobiv ja huvi pakkuv koolitus meie graafikust

Tulevased koolitused

TEHNIKAKURSUS

Kõige põhilisem Tallinn CrossFit meeskonna poolt läbi viidav kursus on Tehnikakursus. Tegemist siis 6-tunnise kursusega, mis leiab aset nädalavahetustel laupäeviti ja pühapäeviti ning kus käsitletakse kõiki peamisi jõu- ja funktsionaalses treeningus kasutatavaid harujutusi. Sobib treeningutega alustajale, juba treenijale ning igaühele, kes soovib oma liikumiskvaliteeti parandada.

Kursuste ajakava